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Dans le cadre du son programme Sport-Santé (parcours d’activités physiques et sportives pour les personnes atteintes de pathologies), la section Boxes du Club Omnisports des Ulis organise un stage de découverte le samedi 23 février, de 14 heures à 17 heures, pour les personnes atteintes,......

Parfois, nous pensons que nous mangeons sainement, mais en regardant bien, ce n’est pas aussi sain que cela. Dans cet article, nous vous indiquons une liste de 6 mauvaises habitudes à éviter pour maintenir une bonne santé : Cuire avec l’huile de lin et de colza : Il......

« Chili sin carne » ou « chili sans viande » est une version revisitée de la fameuse recette Tex-Mex « Chili con carne » Elle est équilibrée, moins grasse et aussi délicieuse et riche en protéines que la recette originale et surtout elle coûte beaucoup moins chère 😉 Ingrédients : Pour 4......

D’une saveur particulière, de texture douce et légère et d’une composition riche en protéines végétales, cette légumineuse originaire de l’Amérique latine, faisant partie de l’alimentation traditionnelle de nombreux peuples à travers le monde (notamment le Mexique), commence à se faire une place dans la cuisine......

Lire les étiquettes alimentaires aide à mieux gérer son alimentation sur le plan quantitatif et qualitatif. Elles présentent des outils essentiels pour améliorer ses choix alimentaires sans être dupé par les tactiques marketings. La liste des ingrédients : Plus la liste est longue, plus le produit......

De nouveaux ateliers vont avoir lieu sur Fleury-Mérogis (91) au Centre Jean Moulin (8, rue Roger Clavier). Il s’agit d’ateliers nommés « Alimentation et émotions », qui ont pour objectif de vous permettre de mieux gérer vos envies de manger liées à vos émotions (stress, fatigue, ennui, colère,......

Tous les jeudis après-midi, un atelier cuisine un peu particulier est organisé au sein de l’hôpital de jour du Centre Hospitalier Manhès de Fleury-Mérogis : il s’agit de défis culinaires (à partir de 3 aliments de base, créer une ou deux recettes équilibrées, ou un......

La saison des fêtes est lancée, et vous êtes probablement tous prêts à vous préparer pour cette période festive, l’agenda est rempli de réunions de famille, de dîners de Noël, d’achats de cadeaux et d’une fête après l’autre. Bien que cette période de l’année apporte......

Noël, c’est très bientôt ! et pour le grand jour? Êtes-vous prêts?  Vous avez déjà déniché les meilleures recettes pour votre menu festif? Si oui,  envoyez nous vos idées! le gagnant aura un petit cadeau de la part du réseau et son menu sera publié......